Pilates Inside Studio Mejora Tu Calidad De Vida

Beneficios

• Refuerza y tonifica los músculos.
• Aporta flexibilidad, fuerza y agilidad.
• Mejora la alineación postural.
• Previene y recupera lesiones.
• Reduce el estrés y la fatiga.
• Control y conocimiento corporal: equilibrio cuerpo-mente.
• Mejora de la condición física general.
• Supone un reto personal.

"Paciencia y persistencia son cualidades vitales para conseguir llevar a cabo con
éxito cualquier esfuerzo que merezca la pena.". J.H.Pilates

Principios del Método Pilates