Beneficios

• Refuerza y tonifica los músculos.

• Aporta flexibilidad, fuerza y agilidad.

• Mejora la alineación postural.

• Previene y recupera lesiones.

• Reduce el estrés y la fatiga.

• Control y conocimiento corporal: equilibrio cuerpo-mente.

• Mejora de la condición física general.

• Supone un reto personal.

“Paciencia y persistencia son cualidades vitales para conseguir llevar a cabo con
éxito cualquier esfuerzo que merezca la pena.”.

J.H.Pilates